Efectos de los dispositivos electrónicos en el cerebro a edades tempranas

“El principio que hace que la mayoría de videojuegos, apps y programas de televisión pensadas para niños sean tan divertidas y entretenidas es que no exigen ese nivel de concentración del niño, sino que precisamente retroceden a su primera infancia y atrapan su atención con movimiento, imágenes y sonidos al igual que lo hacía el sonajero”

Álvaro Bilbao.

 

Hoy en día estamos rodeados de dispositivos electrónicos (televisión, tablets, smartphones, consolas, ordenadores…). Por ello, hemos recogido en este post los principales efectos y recomendaciones acerca del uso de pantallas en la infancia y adolescencia.

 

Principales efectos del exceso de uso de pantallas:

  • Aumenta el sedentarismo.
  • Afecta a la maduración de distintas estructuras y funciones del cerebro en desarrollo, especialmente la parte frontal.
  • Alteraciones en el desarrollo visual.
  • Alteraciones en el rendimiento académico.
  • Baja tolerancia a la frustración, conductas disruptivas, dificultades atencionales…

 

Es recomendable regular el tiempo de exposición a pantallas adaptado según la edad del niño/a. Nuestra recomendación según edades es la siguiente:

  • Hasta los 3 años: evitar el uso de pantallas.
  • Entre 3 y 9 años: cuanto menos uso mejor, pero máximo 1 hora al día. Se puede espaciar en varios momentos del día si así se prefiere.
  • Entre 10 y 18 años: ajustar según cada niño/a, aunque lo ideal sería un máximo de 2 horas al día.

 

Pautas para el uso de dispositivos:

  • Utilizarlos bajo la supervisión de un adulto.
  • Educarles acerca del uso de las nuevas tecnologías.
  • Evitar usarlas durante la comida, antes de dormir o durante el tiempo de estudio.
  • Establecer normas y límites para evitar un uso incontrolado.
  • Evitar usarlo como herramienta para calmar rabietas.

 

Si crees que tu hijo/a pueda tener dificultades para desprenderse del móvil, pide ver vídeos de manera constante o sólo tiene interés por jugar a videojuegos, no dudes en consultarnos de manera gratuita y sin compromiso para poder ayudarte.

C/ Pintor Cabrera 21, 1F 03003, Alicante.

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